打乒乓球比赛的时候如何做到一板一板的去打球？_日本兵乓球打法
打乒乓球比赛的时候如何做到一板一板的去打球？
我是枯VS木，很荣幸能够回答这个问题。
大多数业余球友的都会遇到这样的问题，就是在比赛中老是匆匆忙忙击球，一直追着球跑，感觉上用了很大的力击球，其实打出来的球质量并不高。导致这种现象的原因是多方面的，主要为步法慢或不合理、预判意识薄弱等等。
首先，步法慢或步法使用不合理导致错过最佳击球点
打球时，步法能否迅速的、科学的移动到最佳的击球位置，无疑影响到击球的质量。如果每一板都是在移动中，位置不好的时候击球，就需要手腕、身体做出更多的调整，导致发力不集中，击球质量大打折扣的问题。反之，若每板球都能站稳了再击球，这样就能板板发出力，球的质量自然就会高很多，给对方的压力就会更大，对方回球的质量会下降，这样有利于我们下板球的连续发力。另外，步法的合理性也很重要。比如，小范围的球用并步就比交叉步要优越，而大角度的球当然用交叉步更合理，大多数球友存在的问题就是只要是正手位的球，不管角度如何都用交叉步，这就有些不合理了。
其次，预判意识薄弱导致动作执行缓慢或犹豫
乒乓球回球速度非常快，并且击球质量越高，对方回球也就越快，如果没有算球、预判的意识，我们下板球的执行稍有犹豫，都会导致跟不上来球的节奏。在比赛中，不管是发球环节还是接发球环节，一定要提前做好一个对整个回合的技战术计划，算球和预判是至关重要的，要对对方来球的落点、线路、弧线、旋转等有一个大概的了解，才能够抓住每一个球，就并不会特别冲冲忙忙的击球了。
提出解决问题的小建议
1、在平时练球的时候，建议只用百分之七八十的力量去练习，节奏不宜太快，这样做的一个好处就是身体能够做到松紧结合，能够充分体会整个动作的基本框架，每次击球都保证步法到位在前，击球在后，做到节奏明显。
2、在练习时，需要增加有快慢结合的练习比例，掌握不同节奏的击球本体感觉。比赛中乒乓球是变化的，每个球都有不同之处，需要我们不断地做出调整，在练习中不能用一个节奏去训练，必须变化节奏，适应比赛变化的需要。
总结
导致这种现象的原因是多方面的，我们需要在步法和盯球、预判意识上多下点功夫，以及在练习中多变化击球的节奏等等去解决以上击球较冲忙的问题。