打篮球十多年了,今年改打乒乓球。大家认为长期打乒乓球对身体的好处
打篮球十多年了,今年改打乒乓球。大家认为长期打乒乓球对身体的好处
打乒乓球好处很多,与篮球不同,我简述一下我的观点;
第一,打过篮球,身体素质没得说,乒乓球练得是巧劲,还有核心力量,还有手感。
第二,乒乓球就像两个人在对战,会有不同的套路和技战术,对头脑要求特别高,不但对球的理解要好,还要去想自己的战术,和应对能力。
第三,对全身的协调性有非常好的锻炼,使身体各个方面全面发展,不单单是胳膊的力量。
第四,对眼睛的好处,眼珠子跟着球动,锻炼眼睛的灵活,还有实力,对眼睛没有坏处。
乒乓球,上到老,下到小;无处不在!
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