打乒乓球20多天后，手指突然麻木，手握不住拳头。我该怎么办？

手腕伸不直

打乒乓球20多天后，手指突然麻木，手握不住拳头，可能是过度使用手指导致的疲劳或损伤。

修正：

打乒乓球20多天后，手指突然麻木，手握不住拳头，可能是过度使用手指导致的疲劳，也可能是由于使用了错误的握拍方式，导致血液在手指处积累，造成麻木感。

原：

为了解决这个问题，你可以尝试加强力量训练，特别是对手臂和手指的锻炼，确保你的握拍方式是正确的，避免过于依赖手臂的力量，在练习时，可以找一个有经验的教练陪练，以便更科学地练习乒乓球。

修正：

为了解决这个问题，你可以尝试加强力量训练，特别是对手臂和手指的锻炼，确保你的握拍方式是正确的，同时避免过度使用手臂的力量，在练习时，可以找一个有经验的教练陪练，以便更科学地练习乒乓球。