60的人天天打多少小时乒乓球适宜?
乒乓球运动是1项非常不错的健身方式,但是乒乓球又属于猛烈运动,60岁的人打乒乓球就是为了磨练身体,因此切不可过于猛烈英以简单舒适的方式为主,而老年人身体恢复,身体机能都处于非常弱的时期,因此我们在打乒乓球的时候最好掌握时间和次数。60的人天天打半个小时乒乓球适宜。
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乒乓球运动是1项非常不错的健身方式,但是乒乓球又属于猛烈运动,60岁的人打乒乓球就是为了磨练身体,因此切不可过于猛烈英以简单舒适的方式为主,而老年人身体恢复,身体机能都处于非常弱的时期,因此我们在打乒乓球的时候最好掌握时间和次数。60的人天天打半个小时乒乓球适宜。