乒乓球是一项对身型、耐力和灵活性都有较高要求的运动。研究表明，在进行适量的乒乓球训练后，一些青少年在身高上可能会有一定程度的增长，但这主要取决于个体的身体条件和遗传因素。如果想要通过打乒乓球来促进身高增长，建议结合合理的饮食和体育锻炼，同时保持良好的生活习惯。
在青少年时期，身体各部位尚未完全发育成熟，运动并没有直接促进身高的增长效果，参与适度的体育锻炼能够帮助我们保持健康的体重和生活习惯，并且对身体健康有着积极的影响。
虽然16岁的你可能还无法像从事体育锻炼的青少年那样长高，但适度的体育锻炼确实有助于我们的身体成长和健康，你可以考虑尝试一下打乒乓球，即使它不能立即提高你的身高，也能为你带来更多的好处。
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