减肥很难。为什么要减肥？

减肥很难。为什么要减肥？

为了自己的健康，也要减肥！如果:男人的腰围 ≥ 女士腰围90厘米 ≥ 85厘米

这一值，是我国“腹型肥胖”的判断标准。BMI之前已经反复科普过了。 ≥ 28 kg/m²，是中国肥胖的诊断标准。这两个概念需要牢记在心:中标任何一个，都要为自己的慢性病风险捏一把汗。如果两者都赢了，就要双手捏汗，同时还要“闭上嘴，张开腿”；结合血脂，可能要(听医生的)服用降脂药。