1般身高要有多少就可以灌篮了?
据我所知,身高并不是贯灌篮的唯1因素。篮球场上的灌篮跟人的身高,弹跳力,身体的协调性等等都有关系。我们经常能看见美国职业篮球队中的小个子选手1米6十多,1米7十多的运动员都能自如灌篮。因此,不能仅凭身高条件来推断1个人能否灌篮。
不必太悲看,很多人通过科学练习,都能达到180cm身高扣篮所需要的弹跳,并不是只有极少数天赋好的人才有机会,要害是练习方法,和持之以恒。方法网上有很多。
也不能太乐看,180身高要扣篮,如果挠不住球,1般摸高至少要达到330,而且不少达到这个摸高的人也反映很难扣进。就以站立摸高235,助跑摸高330为例,需要95cm的助跑弹跳,这大约相当于原地至少80cm的弹跳。
从NFL的体测数据看,具有这个弹跳的人,1般40码跑可能要在4秒8-4秒9,立定跳在2米9。
1般来说,百米也至少要在11米秒7以内(手计)。
不经过系统练习就具有这种身体水平 的人,在中国1般的中学里每个年级也就1-2个,最多0.5%。
如果你不属于这类人,可能就需要后天练习。
后天的练习当中下肢力量是基础。
国外很多研究表明最大深蹲和纵跳、立定跳,百米都有很强的相关性。2倍体重的深蹲是最起码的。具有了这个基础力量之后,重点练习65%-70%最大重量的快速深蹲,争取蹲到6秒钟4个这个频率,做4组。还有就是高翻,高挠这些举重动作,对爆发力提升效果特殊好,但需要人指挥。很多1米7左右的举重运动员都可以扣篮。按你的年龄,身高,体重来看,完全有机会。没有练习过的人,通过练习,弹跳提升10cm是最起码的,多数人可以提升15cm以上。不知道你说的半截手指是什么意思,如果是超过篮筐5cm以上的话,加上练习后的15cm,就是20cm,已经很接近扣篮了。98年扣篮大赛冠军?
1984年太阳队冠军得主是拉里·兰斯;
1985年老鹰队冠军得主是多米尼克·威尔金斯;
1986年老鹰队冠军得主是斯伯特·韦伯;
1987年公牛队冠军得主是迈克尔·乔丹;
1988年公牛队冠军得主是迈克尔·乔丹;
1989年尼克队冠军得主是肯尼·沃克;
1990年老鹰队冠军得主是多米尼克·威尔金斯;
1991年凯尔特人队冠军得主是迪·布朗;
1992年太阳队冠军得主是塞德里克·塞巴洛斯;
1993年热火队冠军得主是哈罗德·迈纳;
1994年森林狼队冠军得主是艾赛亚·瑞德;
1995年热火队冠军得主是哈罗德·迈纳;
1996年快船队冠军得主是布伦特·巴里;
1997年湖人队冠军得主是科比·布莱恩特;
NBA停摆没扣篮大赛(98年)
NBA停摆没扣篮大赛(99年)
2000年猛龙队冠军得主是文斯·卡特;
2001年超音速队冠军得主是戴斯蒙德·梅森;
2002年勇士队冠军得主是杰森·理查德森;
2003年勇士队冠军得主是杰森·理查德森;
2004年勇士队冠军得主是弗雷德·琼斯;
2005年老鹰队冠军得主是约什·史密斯;
2006年尼克斯队冠军得主是内特·罗宾逊;
2007年凯尔特人队冠军得主是杰拉德·格林;
2008年魔术队冠军得主是德怀特·霍华德;
2009年尼克斯队冠军得主是内特·罗宾逊;
2010年尼克斯队冠军得主是内特·罗宾逊;
2011年快船队冠军得主是布雷克·格里芬;
2012年犹他爵士队冠军得主是杰里米·埃文斯;
2013年多伦多猛龙队冠军得主是泰伦斯·罗斯;
2014年华盛顿奇才队冠军得主是约翰·沃尔;
2015年明尼苏达森林狼队冠军得主是扎克-拉文;
2016年明尼苏达森林狼队冠军得主是扎克-拉文;
2017年李宁韦德之队冠军得主是格伦-罗宾逊3世。
扣篮大赛为NBA全明星周末的重要比赛项目,从1984年开始设立。首轮每人灌篮3次,总分最高的3名队员晋级决赛,得分最高的在决赛中可以最后出场。决赛阶段每人扣两次,得分最高的为冠军。内特·罗宾逊成为了NBA历史上第1位全明星扣篮大赛的“3冠王”。
98,99两年都没有举行比赛。97年是科比夺冠,2000年是卡特。