在NBA新秀体检中，卧推要推多重？普通人能推这个重量吗？

在NBA新秀体检中，卧推要推多重？普通人能推这个重量吗？

根据NBA的规定，新秀体检时要推185磅，也就是84公斤左右。说实话，这个重量对于经常锻炼的朋友来说并不算太重。84公斤除去杠20公斤，也就是一边加30公斤左右。如果你经常去健身房，你会发现这个重量并不难举，尤其是对于那些体重大的人。

就我个人而言，我体重70公斤。在健身房呆了两个月后，史密斯的卧推几乎可以推100公斤。一次推6-10个普通卧推84公斤应该不难。我可以这样推，更不用说那些常年呆在健身房的人了。就像那些健身房里有肌肉的猛男一样，我觉得他们都是直接推150公斤，对他们来说意义不大。对于普通人来说，只要不太瘦，练习两个月就能推84公斤。

然而，不要认为我们普通人可以推动这个重量，认为NBA球员就是这样。你知道，这是新秀的体能测试。对于这些年轻球员来说，他们以前可能没有接受过专业训练。在18-22岁时推广84公斤是件好事。当他们正式进入NBA时，他们真正的卧推重量肯定会增加。而且NBA球员的臂展一般都比较长，卧推对他们来说需要更多的力量。

总之，我们普通人可以举起84公斤的重量。幸运的是，我们在健身房呆了两个月。这个重量不是问题。然而，对于篮球运动员来说，卧推的重量并不那么重要。篮球运动员不需要练习太多的胸肌。关键是三角肌、背阔肌、下肢和核心力量。至于胸肌，对篮球运动员的要求不是特别高。

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