NBA球员在训练后需要补充能量和营养。他们会选择富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物,如鸡胸肉、鱼、鸡蛋、全麦面包、糙米等。他们也会喝足够的水来保持身体水分平衡。他们的饮食应该均衡且多样化,以满足他们在训练后的能量需求和恢复期所需的营养素。
现代职业体育就是如此,世界最顶尖的运动员受益于运动医学的发展,饮食一定要注意,詹姆斯110公斤的身躯、每晚都像一辆装甲车一样穿梭、每个赛季接近4000分钟的上场时间外加大量的训练,是什么在支撑着他?
答案:早餐谷物燕麦和水果,全麦饼和火鸡香肠,外加橙汁或者水果奶昔;中午是蔬菜沙拉和晒干的水果,外加三明治;晚餐是鸡肉或三文鱼,外加糙米饭和全麦意大利面——和纳什的相似之处很明显:沙拉、水果、糙米饭、全麦,勒布朗要多吃牛肉、鸡肉、鱼肉这些高蛋白低脂肪的肉类,毕竟他需要更多的力量。
戈贝尔为什么叫法棍?
因为这是戈贝尔的绰号,戈贝尔身高臂长比较像法棍面包,久而久之就被球迷之称法棍,全名:鲁迪戈贝尔,身高 2米18,体重 140kg,臂展达到 228厘米,司职:中锋,1991年8月出生于法国巴黎,2008年就读于肯塔基大学,2012年参加NBA选秀大会,首轮第二十七顺位被犹他爵士队选中。
除此之外,他还有一个外号,这个外号叫做"小王子",这是因为他的体型非常庞大,看起来就像一个来自童话故事中的小王子一样。
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