NBA球星是如何同时进行力量训练和比赛的？

NBA球星是如何同时进行力量训练和比赛的？

NBA球员主要在休赛期进行高强度、高强度的训练。即使本赛季有高强度的力量训练，每周也会错开比赛，在此期间的力量训练主要是保持身体状态。力量训练和球训练的结合是一个非常复杂和专业的内容，因人而异，因状态而异，不能用三两句话说清楚。