NBA每节休息时间为12分钟。
NBA每节休息时间为48分钟，中场休息：15分钟（一个节包含四节，即24分钟），一节与三节之间的四个节之间，也有130秒的休息时间，每两场比赛结束后，中场都会进行一次短暂的休息，通常是15分钟，这是因为球员需要休息以恢复体力和精神状态，以便在接下来的比赛中保持更佳表现。
中场休息期间，球员们可以稍作休整，如上厕所、补充能量等，裁判和教练也会针对比赛情况做一些总结和调整，比如对球队的表现做出点评、提醒球员做好防守等。
中场暂停是非常重要的，因为它可以帮助球员们从上半场的状态中调整过来，重新投入到比赛之中，球队教练通常会在中场暂停结束后进行总结，告知球员下半场比赛应该如何打，而队医和训练师则会针对中场暂停后的反馈进行 *** 或冰敷，帮助球员们放松身心，提高竞技状态。
至于中场暂停的有效性，NBA规定，每次中场暂停只能被用于短暂的热身和采访等活动，不能作为比赛的一部分累积使用，这意味着，即使上半场的一个短暂停没有落在下半场，这个短暂停也不会因次数过多而无效，但下半场的短暂停则必须一次性到位，否则将失去有效使用的机会，球员们需要注意遵守NBA的规定，合理安排中场暂停的使用时机和频率。
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