如何突破篮球时的紧逼防守？
当我们打篮球时，我们经常遇到对方严格的防守。如果我们不注意，我们就会被抢走。我们充满了痛苦。以下是我们在处理密集防守时需要做的总结：
1.加强身体对抗，用身体顶住防守球员，获得安全距离。
2.突破时降低运球高度，弯腰降低重心。
3.非运球手展开顶住防守球员，在对方掏球时用非运球手挡住防守球。
4.加快突破速度，尤其是突破第一步。
5.加强运球训练，多做假动作，干扰对方的判断。 一般来说，加速过人取决于绝对的速度和摆脱对手的重心。你可以做一个姿势来改变你的右手。同时，重心稍微向右倾斜。对手的重心肯定会跟着你，然后你突然改变动作，用左手的速度通过他。最重要的是摆脱对手的重心。没有他的重心，你可以很容易地摆脱他。运球时，不要过度暴露对方，降低重心，这样你就可以随时努力工作。你被切断的原因是你的运球不熟练。当你无事可做时，你可以练习运球。最有效的不是在背后，而是在体前运球，左右手交换运球，从高重心到低重心，不断练习。
看比赛时不要看热闹，你注意NBA球员的动作，模仿他们的动作，不能简单地模仿你知道他的动作是为什么，不是为了好看，而是为了摇晃重心。人工智能是最快的NBA明星，他非凡的魔法武器不是速度，而是摇晃对方的重心。你必须摆脱对方的重心，然后从他的重心倾斜的相反方向摆脱他。
还有很多技巧。例如，如果对方跳过来防守你，你会突然停下来，然后对方会跟着你停下来。此时，你可以突然加速他。此外，当你改变方向时，你应该先做一个加速的姿势，然后突然把球变成另一只手，然后通过他。在这个时候，运球的速度必须更快，范围应该更大。这样做也更好看，也有利于传球。还有很多。我已经打了将近15年了。我不明白一些经验。我仍然需要理解并选择我喜欢和擅长的方式。 突破时断球的原因有两个：
首先，你没有控制球和防守队员之间的距离，你自己也没有保护球。当你更容易被打破时，这是你提前改变方向和突破开始的时刻，因为这是你最不容易保持距离和漏洞最多的时刻。解决办法是抓住机会，注意对方手的位置来控制球的行走路线，并在突破开始时用身体掩护球员，尽可能远离防守球员。
第二，在突破的过程中，防守队员故意漏空让你进去，然后转身戳你身后的球。
要避免这两个问题，多做练习肯定会有所提高。