哪两种技术规则用于越野滑雪比赛？
越野滑雪比赛涉及传统技术和自由技术两种技术规则。传统技术包括交替滑行、双杖推动滑行、八字步行、滑行和无滑行阶段转弯技术。
不允许用脚或单脚踩冰。雪板必须放在压制好的雪槽里。两块滑雪板保持平行于滑行方向，用腿的前后摆动和雪仗前进。当运动员“走路”时，他们就像走路一样。他们只是在滑雪时用雪仗产生推力。每次他们走路，他们都会滑行一段距离。在滑行过程中，他们感觉像穿着光滑的鞋子，在大理石表面滑行。
自由化技术对技术动作没有限制，运动员可采用任何技术动作。
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