姚明参加CBA的年龄是18岁，在1997年，姚明以他的天赋和努力，在CBA开启了职业生涯，他在面对空军队时，展现出了出色的表现，出场25分钟，便取得了8分7个篮板的好成绩，这不仅是他职业篮球梦的开始,更是他坚持和努力的象征。
为什么有些老球员能够在CBA继续打球，而我们国内球员在30岁就面临退役的问题呢？这主要源于饮食习惯和自律对运动员的影响。
饮食习惯是个复杂的问题，美食种类繁多，诱惑无处不在，对于运动员来说，他们也需要保持自律，控制自己的饮食，以保持身体健康和竞技状态，西方国家的运动员在这方面有着更为严格的管理和自律精神,他们对自己的饮食有着严格的控制。
CBA赛场上，球员们的年龄分布也反映了自律的重要性，虽然CBA赛场上有很多年轻人参与，但像周琦、朱总这样的球员也并不少见，他们为了保持最佳竞技状态，每天都在进行合理的饮食和锻炼，而像阿联这样的肌肉男也并不多见,他们通过严格的自律和训练来保持自己的身体状态。
NBA球员James对饮食和锻炼的严格控制也是值得我们学习的，他只吃高蛋白的鸡肉，不吃高热量的猪肉，每天摄入的能量都有专门的营养师控制着，他每天都会进行合理的锻炼来保证自己在最佳的状态,这表明了良好的饮食习惯和自律精神对于运动员的重要性。
姚明参加CBA的年龄虽然已经不年轻，但他的实力和努力仍然值得我们敬佩和赞赏，我们应该从运动员身上学习到自律、坚持和努力的精神，同时也应该关注运动员的饮食和健康问题,为他们创造更好的训练和比赛环境。
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