篮球运球技巧
详细介绍篮球初学者的运球技巧。
1、边缘触球，手掌不能触球；用力时，手指和手腕控制球的方向和速度；运球时，身体重心要低，腰要直；非运球手和手臂抬起保护球。
要领:保持正确的身体姿势，体验手拍和迎接引球的动作，抬头，用眼睛看球。运球时，手臂的放松和紧张要交替进行，掌握手触球的位置和力量。
2、运球急停： 要求:急停时，重心下降，双手按在拍球前面，启动时用力蹬地，按在拍球后面和上面。稳步停止，快速启动。变速运球时，要掌握高低运球的节奏，注意突然加速。
3、体前换手变向运球： 方法:以右手运球为例。当你从防守者或障碍物的右侧突破时，先把球运到他的左侧，然后向右改变方向。当你改变方向时，用右手按住球的右后上方，将球从你的右侧拍到左前方。同时，右脚向左前跨，上半身向左转动，用肩膀保护球，然后换手运球，加速前进。
扩展资料：
控球基本要领：
1、手抓不是手掌，而是运球时手触的部位。因为手掌不够灵敏，运球时的重心高度和方向无法准确。最简单的检测方法是在人车稀少的道路上练习运球。如果手掌脏了，说明动作不对。
2、运球时尽量贴近身体，放低重心。看看一些顶级后卫的运球，就像在玩溜溜球一样，可以自由收放。一旦运球加速，你可能会发现球越来越离手，难以控制。建议你放慢速度，逐渐习惯控球的节奏，然后慢慢加快运球速度。
3、不要看运球:太重要了。运球是用手，不是用眼睛，把你明亮的目光放在前面。比赛时，你不仅要观察对手的所有动作，还要及时找出队友可能出现的任何差距，这样才能承担起场上教练的责任。
如果你想练习这个项目，你可以找一个高尔夫球手站在你前面几步的距离，让他随意举起几个手指假装守护你，然后告诉他举了几个手指，然后让他在你面前随意摇晃，这将迫使你探索队友的去向，培养正确的看四面八方的动作。
4、闭上眼睛运球：可以更好地训练你的球感。
5、练习双手换运球，眼睛也直视前方加速运球，加速运球也是基本动作之一。当你在原地运球已经到了相当顺利的地步，你可以开始加速运球的前进。你可以从体育场一侧的端线到另一侧的端线来回反复练习，这将有助于你控制运球的节奏。
跨下运球，虽然跨下运球很费时间，但是很基本很重要:右手运球，左脚比右脚前一个脚掌左右。双脚跨下来来回运球一次后，运球加速前进，眼睛总是注意前方的动态，而不是看球或者看脚。
背后运球:如果你害怕球在胸前运来运去，很容易被抄袭，可以用背后运球，这样可以大大减少尴尬的机会。这个招数的重点是把手放在球的前缘，把球拉回正后方，左手张开准备来球，这样你就可以继续做背后来回运球的动作。
保护球，说到保护球的动作，这也是大个子必备的作业之一。想象一下，当一个防守者挡在你的右边时，所谓的保护球就是把你的身体当成屏障，弯曲膝盖，压低重心，用没有球的手做一个合法的保护球，保护球不被抄走。
篮球，英文(basketball)，起源于美国马萨诸塞州，由詹姆士·奈史密斯于1891年12月21日创作。它是奥运会的核心比赛，是一项以手为中心的身体对抗性运动。 。
由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校于1891年12月21日(现翻译为美国春田大学)Springfield College)詹姆士·奈史密斯是一名体育老师。 。一八九六年，篮球传入中国，并于2002年以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球的新热潮。
1904年，第一次在圣路易斯奥运会上举行篮球比赛。1936年，篮球被列为柏林奥运会的正式比赛。 。一九九二年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。 。
国际篮球联合会(国际业余篮球联合会)成立于1932年，总部设在瑞士日内瓦。
美国篮球职业联盟是当今世界篮球水平最高的联赛。(NBA)比赛。
中国职业篮球联赛是代表中国水平最高的联赛(CBA)比赛。